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Atelier mensuel DO IN

Ateliers mensuels de DO IN

 

- Méditations et relaxations guidées.

 

- Do In: des gestes simples à appliquer sur soi pour entrenir sa santé (sommeil, digestion, stress, fatigue, tensions physiques et émotionnelles): auto massages, étirements, mobilisations douces...

 

la pratique sera adaptée à l'énergie des saisons , pour harmoniser les organes en correspondance à chaque cycle saisonnier.

 

Des outils pratiques pour s'harmoniser au quotidien et mieux gérer le stress.  Ces ateliers sont accessibles à tous. La pratique se fait assis au sol ou sur chaise, debout et allongé. 

 

A Briançon → Ancienne école du prorel, salle bleue.

Les vendredis de 18h30 à 20h30.

 

1er atelier: le vendredi 14 septembre 2018. Planning annuel diffusé dès la rentrée.


Organisés par l'association Bien être, encadré par isabelle REBOURS. 

 

Tarifs: 25 euros/atelier et 20 euros pour les adhérents à l'association Bien être. Pré inscription récommandée.

 

associationbienetre@rocketmail.com

 

Matériel: Prévoir un coussin pour s’asseoir (type zafu), une petite couverture, un petit coussin.  

étirement de méridiens