Méditations et relaxations guidées.
Do In : des gestes simples à appliquer sur soi pour entretenir sa santé (sommeil, digestion, stress, fatigue, tensions physiques et émotionnelles): auto massages, étirements, mobilisations douces...
La pratique sera adaptée à l'énergie des saisons , pour harmoniser les organes en correspondance à chaque cycle saisonnier.
Des outils pratiques pour s'harmoniser au quotidien et mieux gérer le stress. Ces ateliers sont accessibles à tous. La pratique se fait assis au sol ou sur chaise, debout et allongé.
À Briançon → Ancienne école du prorel, salle bleue.
Le vendredi de 18h30 à 20h30 , 1 fois par mois environ.
Dates 2023/2024: sur demande
Organisés par l'association Bien être, encadré par isabelle REBOURS.
Tarifs: 25 euros/atelier . Pré inscription recommandée.
Matériel : Prévoir un coussin pour s’asseoir (type zafu), une petite couverture, un petit coussin.
