Energie et mouvement

Le Qi Gong est une pratique énergétique issue de la culture traditionnelle chinoise, qui favorise l’entretien de la santé et l’harmonie corps-esprit.

 

Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements et postures corporelles, des techniques respiratoires, la concentration. Le Qi Gong est associé aux exercices de dao yin ou Do In (en japonais) qui consistent à étirer le corps , stimuler l'énergie par des autos massages.

Cette discipline est complémentaire et indispensable à la pratique du shiatsu, pour permettre une bonne circulation de l'énergie chez le praticien et de ce fait chez le receveur.

Les bienfaits du Qi Gong :

  • Faire circuler l’énergie dans le corps pour le renforcer
  • S’assouplir, se détendre
  • Développer le calme intérieur
  • Mieux gérer le stress au quotidien

Cours collectifs hebdomadaires de Qi Gong saison 2019/2020

Vallouise → Le mardi de 14h30 à 15h30  - Salle des sports du Parcher
Briançon → le jeudi de18h à 19h et de  19h à 20h - salle du prorel (Briançon)
Briançon → Le vendredi de 8h45 à  9h45 et 9h45/10h45 - MJC 35 rue Pasteur (Briançon)
Le vendredi de 10h45 à 11h45: cours adapté (pour reprendre ou poursuivre une activité respectueuse de son état de santé) à la MJC

Tarifs
Carte de 10 séances 100 € ou forfait annuel 200 euros + adhésion 15 euros+ 10 euros Fédération FEQGAE
Inscriptions sur place, 1er cours d'essai gratuit. Reprise des cours la semaine du 13 septembre 2021

COURS GRATUIT au parc de la Shappe prévus fin juin.